-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
早上只吃水果蔬菜并非对所有人都好。这取决于个人的身体状况、营养需求、活动量等多种因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-18 21:17
1.对于一般健康人群，适量吃水果蔬菜能提供维生素、矿物质和膳食纤维。但仅吃水果蔬菜，可能营养不够全面，缺乏蛋白质、碳水化合物等。
2.如果有肠胃疾病，可能会因果蔬的纤维含量高而刺激肠胃。
3.对于减肥人群，短期内可能有一定效果，但长期可能影响代谢。
4.选择时，应注重多样化，如苹果、香蕉、橙子等水果，菠菜、黄瓜、西红柿等蔬菜。
5.要注意新鲜度，避免食用变质的果蔬。
总之，早上的饮食应综合考虑个人情况，做到营养均衡。单纯只吃水果蔬菜有一定局限性。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
筛查脊柱侧弯的重要性是什么？
手术治疗脊柱侧弯适用于哪些情况？有哪些手术风险？
脊柱侧弯如何早期发现并采取干预措施
如何治疗脊柱侧弯？
儿童脊柱侧弯的检查与评估方法有哪些？
患者及其家庭如何应对脊柱侧弯带来的心理压力？
如何预防脊柱侧弯？
脊柱侧弯的训练方法有哪些？
家长如何在家自行检查孩子的脊柱健康？
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
什么是脊柱侧弯？引起青少年脊柱侧弯的原因有哪些？
大理哪家医院 皮肤病
大理哪个中医院看皮肤病看的好
大理哪个医院治疗皮肤病
大理哪个医院皮肤科有急诊
大理哪个医院皮肤
大理哪个医院看皮肤病最好的医院
大理哪个医院的皮肤科好啊
大理哪儿医院看皮肤科
大理看皮肤科哪里医院好