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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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保养生殖器官，应注意个人卫生、健康生活方式、适度性生活、定期检查以及避免不良习惯等。 1.个人卫生：每日清洗外阴，使用温水，避免使用刺激性清洁剂。勤换内裤，选择棉质、透气的材质。 2.健康生活方式：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果。适量运动，增强体质。规律作息，保证充足睡眠。 3.适度性生活：避免过度频繁，注意性生活卫生，双方清洁到位。 4.定期检查：女性可进行妇科检查，如白带常规、B 超等；男性可进行男科检查，如前列腺检查。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少久坐，避免长时间憋尿。 总之，保养生殖器官需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，定期检查，及时发现问题并处理，才能保持生殖系统的健康。
2024-12-10 03:05
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