新鲜柠檬能与大枣枸杞一起泡水喝吗_即问即答

即问即答

新鲜柠檬能与大枣枸杞一起泡水喝吗

2024-12-08 14:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问新鲜柠檬可以和大枣枸杞一起泡水喝吗'

回答1
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韦溪医师

山东省中医院

三级甲等

综合内科

新鲜柠檬可以和大枣枸杞一起泡水喝。从营养成分、功效作用、适用人群、饮用注意事项、潜在风险等方面来看，合理饮用一般是有益的。 1.营养成分：柠檬富含维生素 C、柠檬酸等；大枣富含维生素、矿物质等；枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等。 2.功效作用：柠檬有促进消化、抗氧化的作用；大枣能补中益气、养血安神；枸杞可滋补肝肾、益精明目。 3.适用人群：一般人群均可饮用，但胃酸过多者应适量。 4.饮用注意事项：不宜空腹大量饮用，以免刺激胃肠道；水温不宜过高，以免破坏营养成分。 5.潜在风险：过量饮用可能导致胃肠不适、牙齿酸蚀等。总体来说，新鲜柠檬与大枣枸杞一起泡水喝有一定的益处，但要根据自身情况适量饮用，如有不适，及时就医。
2024-12-08 18:16

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