手臂酸痛无力且脚容易抽筋，可能由以下因素导致：电解质失衡、肌肉劳损、神经受压、血管问题、缺乏营养等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.电解质失衡：体内钾、钙、镁等电解质的缺乏或失衡，会影响肌肉的正常收缩和舒张功能。例如，低钙血症时，神经肌肉兴奋性增高，容易出现抽筋。常见于饮食不均衡、大量出汗、腹泻等情况。
2.肌肉劳损：长期过度使用手臂和腿部肌肉，如重体力劳动、剧烈运动等，可导致肌肉疲劳和损伤，引起酸痛无力和抽筋。
3.神经受压：颈椎或腰椎病变，如椎间盘突出，可能压迫神经，导致手臂和腿部的神经传导异常，出现相应症状。
4.血管问题：动脉硬化、血管狭窄等血管疾病，会影响肢体的血液循环，使肌肉得不到足够的氧气和营养物质，从而引发酸痛和抽筋。
5.缺乏营养：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收和利用，维生素 B 族缺乏可能影响神经功能，导致肌肉出现问题。
6.其他原因：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，也可能导致肌肉无力和抽筋。
总之，手臂酸痛无力且脚容易抽筋可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如电解质测定、神经电生理检查、血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，这种情况不排除是缺钙。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环。如果还无改善，你就应到医院检查治疗。