-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
董涛 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
长高需要补充的钙有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。 1.碳酸钙:含钙量高,价格相对较低,但可能会引起胃肠道不适。 2.乳酸钙:容易吸收,适合胃肠功能较弱者,但钙含量相对较低。 3.葡萄糖酸钙:口感较好,适合儿童,但含钙量一般。 4.柠檬酸钙:吸收率较高,不受胃酸影响,适用人群较广。 5.乳钙:从牛奶中提取,营养丰富,吸收较好,但价格相对较高。 在选择钙剂时,应根据个人的身体状况、年龄等因素综合考虑。同时,单纯补充钙剂不一定能保证长高,还需要结合均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠等。建议在医生的指导下进行钙剂的补充。
2024-09-25 19:58
-