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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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运动对于降低血压有非常大的帮助。适合高血压的人的运动项目有很多。比如太极拳，太极拳的动作比较柔和，可以使全身的肌肉血管舒张，降低血压。还有散步也比较适合高血压患者，每天在早晨或黄昏散步1到2次，时间为15到20分钟，这个方法简单易行，适合各类高血压患者。
2018-08-03 10:06
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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根据目前的研究，对于高血压患者建议进行有氧训练，即等张运动，如步行、慢跑、踏车、游泳、跳舞、太极拳、降压体操、武术等。
2014-01-19 09:12
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