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吴雪飞 医师
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感冒期间，一般应避免食用辛辣食物、油腻食物、生冷食物、高甜食物和高蛋白食物等。 1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，它们可能刺激呼吸道，加重咳嗽、喉咙疼痛等症状。 2.油腻食物：像油炸食品、肥肉等，会增加肠胃负担，影响身体恢复。 3.生冷食物：例如冰淇淋、生鱼片等，可能导致肠胃不适，影响消化功能。 4.高甜食物：包括糖果、蛋糕等，容易滋生痰液，使咳嗽难以缓解。 5.高蛋白食物：如海鲜、鸡蛋等，可能引起过敏反应，加重感冒症状。 总之，在感冒期间，合理调整饮食有助于身体恢复。应多吃清淡、易消化且富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。如果感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-09 04:18
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