月经推迟十五天且经血发黑量少，饮食如何调理？_即问即答

即问即答

月经推迟十五天且经血发黑量少，饮食如何调理？

2024-12-08 13:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经推迟了十五天，经血发黑，量少，应该吃什么或喝什么，喝红糖水有效吗？

回答1
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吴雪飞医师

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月经推迟十五天且经血发黑量少，可能与内分泌失调、宫寒、妇科炎症、情绪压力、营养不良等有关。可通过饮食调理，如食用温热食物、补充气血的食物等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经异常。要保持规律作息，避免熬夜，少吃辛辣油腻食物。 2.宫寒：多因贪凉所致。日常可多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。 3.妇科炎症：炎症刺激会影响月经。注意个人卫生，饮食清淡，多吃新鲜蔬果。 4.情绪压力：长期紧张焦虑会影响月经。要学会调节情绪，适当吃些香蕉、巧克力等缓解压力。 5.营养不良：营养缺乏也会引发月经问题。保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。出现月经推迟且经血异常，饮食调理只是辅助，若症状持续或加重，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，遵医嘱治疗。
2024-12-09 04:16

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