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百合茯苓是常见的中药材，食用方法多样，如煮粥、煲汤、泡茶、做糕点、打粉冲服等。 1.煮粥：将适量百合、茯苓与大米一起煮粥，可起到宁心安神、健脾祛湿的作用。 2.煲汤：与排骨、鸡肉等食材煲汤，能补中益气，增强体质。 3.泡茶：用开水冲泡，方便快捷，有助于清心除烦。 4.做糕点：加入面粉等制作糕点，口感较好，且有一定的保健功效。 5.打粉冲服：将百合茯苓打成细粉，用温水冲服，利于吸收。 总之，百合茯苓的食用方法各有特点，可根据个人口味和需求选择。但需注意，食用时应适量，且食用前最好咨询医生或中医师的建议。
2024-12-05 21:34
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