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大枣和桂圆泡水喝是可行的。大枣具有补中益气、养血安神的作用；桂圆能补益心脾、养血安神。两者搭配泡水，对于一些人群有益处，但也并非所有人都适合，且要注意适量。 1.功效：大枣富含维生素 C、铁等营养成分，可增强免疫力、预防贫血。桂圆含有葡萄糖、蛋白质等，能补充能量、改善睡眠。 2.适用人群：气血不足、神经衰弱、经常失眠的人群适合饮用。 3.不适用人群：体内有热、痰湿较重、血糖偏高者不宜饮用。 4.饮用方法：适量取用大枣和桂圆，用热水冲泡，可反复冲泡。 5.注意事项：饮用时要注意水温，避免烫伤；不宜过量，以免引起上火等不适。 总之，大枣和桂圆泡水喝有一定的益处，但要根据自身情况选择，如有不适，应及时停止饮用并就医。
2024-09-25 20:39
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