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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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补气的方法众多，当归和枸杞泡茶有一定帮助，但并非是最佳或唯一选择。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-19 15:37
1.当归具有补血调经、活血止痛等作用，但补气功效相对较弱。
2.枸杞能滋补肝肾、益精明目，其补气作用也不突出。
3.常用的补气中药有黄芪、人参等。黄芪可健脾补中、升阳举陷。人参能大补元气、复脉固脱。
4.饮食上，适当食用山药、大枣等也有助于补气。
5.运动锻炼如慢跑、太极拳等，能增强体质，促进气血运行，间接起到补气作用。
补气方法因人而异，建议根据自身情况选择合适的方式，必要时咨询医生。
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