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田林刚
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糖尿病人在日常生活中，要注意饮食控制、规律运动、血糖监测、合理用药、预防并发症等。 1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。控制每餐的热量，定时定量进餐。 2. 规律运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动能提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。 3. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。 4. 合理用药：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。注意药物的副作用，不可擅自增减药量。 5. 预防并发症：定期进行眼部、足部、肾脏等检查，及早发现并治疗并发症。 总之，糖尿病患者要重视自我管理，积极配合治疗，保持良好的生活习惯，才能有效控制血糖，减少并发症的发生。
2024-12-09 20:23
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