喝绿豆浆能帮助减肥吗_即问即答

即问即答

喝绿豆浆能帮助减肥吗

2014-01-19 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝绿豆浆能帮助减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

绿豆浆是一种常见的饮品，其对减肥有一定的辅助作用，但效果因人而异。影响减肥的因素众多，包括饮食、运动、代谢、睡眠和心理等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.绿豆浆富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
3.但绿豆浆本身热量并非极低，过量饮用也可能导致热量摄入超标。
4.减肥不能单纯依赖喝绿豆浆，还需搭配合理的饮食和适量的运动。
5.个体的代谢水平不同，有些人即使喝绿豆浆也可能因代谢缓慢而难以减肥。
总之，绿豆浆可作为减肥期间的健康饮品选择之一，但要综合考虑多种因素，才能达到理想的减肥效果。
2014-01-19 16:04

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-07-15 13:00

肥胖。身高158，体重108。平时吃些什么较好？
晋波医生对该追问进行回答：2018-07-17 08:23

晋波主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

你好，减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。

更多回答我要评论 2014-01-19 16:04

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