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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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十四岁男孩选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、品牌信誉等因素。 1. 钙含量：应选择钙含量适中的钙片，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，以满足生长发育需求。 2. 吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较高，利于身体吸收利用。 3. 安全性：优先选择无添加人工色素、香料和防腐剂的钙片。 4. 剂型：咀嚼片口感较好，易于服用；液体钙则吸收较快。 5. 品牌信誉：知名品牌通常在质量把控上更严格，如汤臣倍健、钙尔奇、迪巧等。 总之，十四岁男孩选择钙片要综合多方面因素。建议在医生或营养师的指导下进行选择，以确保补充足够且安全的钙，助力生长发育。
2024-12-09 01:40
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