-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史书利 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
头发是沙发质，可通过合理护理、饮食调整、避免损伤、适当用药、规律作息等来改善，同时要保持耐心和坚持。 1.合理护理：选择适合沙发质的洗发水和护发素，如含有角蛋白、氨基酸等成分的产品。洗发时水温不宜过高，避免频繁洗头。使用护发精油，定期做发膜护理。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E、锌、铁等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬果等。 3.避免损伤：减少烫发、染发的频率，避免使用高温的吹风机和直发夹板。外出时注意头发防晒。 4.适当用药：如果头发干燥、毛糙严重，可以在医生指导下使用药物，如养血生发胶囊、胱氨酸片、维生素 B6 片等，但需遵医嘱。 5.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，有助于维持身体的正常代谢，从而改善发质。 改善沙发质需要综合多种方法，并长期坚持。如果发质问题严重或伴有脱发等其他症状，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-12-06 01:38
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
