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回答1
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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高中生能否吃保健品不能一概而论，要综合考虑个人体质、营养状况、学习压力、生活习惯和保健品的种类等。 1.个人体质：有的高中生体质较弱，可能需要适当补充某些保健品，但体质较好者不一定需要。 2.营养状况：如果日常饮食均衡，能满足营养需求，通常无需额外吃保健品；若存在营养不良，可在医生指导下选择。 3.学习压力：高强度学习导致疲劳，可考虑补充一些有助于缓解疲劳、增强免疫力的保健品，但要慎重选择。 4.生活习惯：良好的作息和运动习惯有助于保持健康，此时对保健品的需求相对较小；反之，可能需要补充。 5.保健品种类：像维生素 C、钙剂、鱼油等常见保健品，在有需要时可适当服用，但一些成分不明或夸大宣传的保健品应避免。 总之，高中生是否吃保健品应谨慎决定，最好先咨询医生或营养师的建议，不可盲目服用。
2024-09-25 23:12
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