精子数量少且活动率低是可以恢复的，恢复情况因人而异。其原因包括内分泌失调、精索静脉曲张、生殖系统炎症、不良生活习惯、环境因素等。治疗方法有药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。 1.内分泌失调：体内激素失衡会影响精子生成，可通过补充激素进行调节，如十一酸睾酮软胶囊、绒毛膜促性腺激素等。 2.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，影响睾丸生精功能。轻度可药物治疗，如迈之灵片；严重时需手术治疗。 3.生殖系统炎症：如附睾炎、精囊炎等，炎症刺激影响精子质量。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等。 4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等，应改变这些习惯，适当运动，规律作息，戒烟戒酒。 5.环境因素：长期接触有毒有害物质、高温环境等，要远离不利环境。 精子数量少且活动率低通过积极治疗和生活调整，多数情况能得到改善。但治疗需一定时间，患者要有耐心，并遵医嘱治疗。

精子数量少且活动率低是常见的男性生殖问题，其恢复可能性受多种因素影响，包括生活方式、疾病因素、内分泌异常、精索静脉曲张、环境因素等。 1.生活方式：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、精神压力大等不良生活习惯可能导致精子质量下降。改善生活方式，如戒烟戒酒、规律作息、适度运动、保持良好心态，有助于提高精子质量。 2.疾病因素：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统炎症可能影响精子生成和活动。积极治疗原发病，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛等）控制炎症。 3.内分泌异常：下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱，导致激素分泌失衡，如睾酮水平降低。可补充激素（如十一酸睾酮）进行调节。 4.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，影响睾丸血液循环和生精功能。轻度可保守治疗，严重时需手术（如精索静脉高位结扎术）。 5.环境因素：长期接触有毒有害物质（如农药、重金属）、高温环境等。避免接触有害环境，有利于精子恢复。 6.遗传因素：某些染色体异常或基因突变也可能导致精子异常。这种情况治疗较为困难。 精子数量少且活动率低经过规范治疗和生活调理，部分患者可以恢复。但治疗效果因人而异，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。