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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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多喝开水“冲”肠道:肠道特别是结肠和直肠为粪便形成并积存的场所,而粪便中的毒素之多不难想象。“清扫”毒素的办法是每天定时排便,尽量缩短粪便在肠道内的停留时间。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于毒素尽快随尿液排出体外。运动发汗“净”皮肤:皮肤也是排泄毒素的一条途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出。所以,平时要多做运动,且运动前多喝淡盐开水,以增加出汗量,达到清扫皮肤之目的。
2014-01-20 12:38
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