类风湿致手臂疼痛无力且无法伸直，过敏体质，如何物理理疗与保养？
2024-09-25 15:50
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手臂由于类风湿疼痛，手臂无力，无法伸直。但属于过敏体质，做过过敏原有600种过敏原反应，对一些药物过敏，想通过一些物理理疗或日常生活保养来减轻疼痛，请问有什么好的方法吗？
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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类风湿导致手臂出现疼痛、无力、无法伸直的症状，对于过敏体质者，可通过热敷、按摩、适度运动、调整饮食、注意保暖等来缓解。 1.热敷：用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能促进血液循环，减轻疼痛。 2.按摩：轻柔地按摩手臂肌肉，缓解肌肉紧张，改善局部代谢。 3.适度运动：如进行简单的伸展运动，增强手臂肌肉力量，但要避免过度劳累。 4.调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，增强体质。 5.注意保暖：避免手臂受寒，尤其是在寒冷天气，可佩戴护肘等保暖用品。 6.保持良好姿势：避免长时间保持一个姿势，防止手臂肌肉劳损。 通过上述物理理疗和日常保养方法，有助于减轻手臂疼痛等症状，但如果症状持续加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-09-26 10:03
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