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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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人体每日所需胶原蛋白的量因人而异，受年龄、性别、健康状况、饮食结构及生活方式等多种因素影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-20 14:24
1.年龄因素：年轻人自身合成胶原蛋白能力较强，需求量相对较少；随着年龄增长，合成能力下降，需求量增加。
2.性别差异：一般来说，女性因生理特点，对胶原蛋白的需求可能略高于男性。
3.健康状况：患有某些疾病如皮肤病、关节疾病等，可能需要更多胶原蛋白来修复受损组织。
4.饮食结构：若日常饮食中富含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、鱼皮等，补充量可适当减少；反之则需增加。
5.生活方式：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯会加速胶原蛋白流失，从而增加需求。
总之，目前没有一个固定的标准来确定人体每天确切需要补充的胶原蛋白量，但保持健康的生活方式和均衡饮食有助于维持胶原蛋白的正常水平。
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