膳食纤维片的作用有哪些？_即问即答

即问即答

膳食纤维片的作用有哪些？

2024-12-09 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

膳食纤维片有什么作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

膳食纤维片具有促进肠道蠕动、调节血糖血脂、增加饱腹感、改善肠道菌群、预防便秘等作用。 1.促进肠道蠕动：膳食纤维可以增加肠道肌肉的收缩，推动食物残渣在肠道内移动，减少食物在肠道中的停留时间，预防肠道疾病。 2.调节血糖血脂：能延缓碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度，还可减少胆固醇的吸收，有助于控制血脂水平。 3.增加饱腹感：在胃中吸水膨胀，使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入，有助于控制体重。 4.改善肠道菌群：为有益菌提供营养，促进其生长繁殖，维持肠道菌群平衡。 5.预防便秘：使粪便变得松软，易于排出，减少便秘的发生。总之，膳食纤维片对于维持肠道健康、预防慢性疾病具有重要意义，但使用时应遵循医嘱。
2024-12-10 08:41

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