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回答1
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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凉粉吃多了可能会给身体带来一些问题，如消化不良、影响营养吸收、血糖波动、加重肠胃负担、引发腹胀腹痛等。 1.消化不良：凉粉主要成分是淀粉，过量食用可能导致肠胃消化功能紊乱，出现胃胀、胃痛等症状。 2.影响营养吸收：凉粉营养成分相对单一，吃多了会占据胃容量，影响其他富含蛋白质、维生素、矿物质等营养食物的摄入。 3.血糖波动：对于糖尿病患者或血糖不稳定的人群，过多食用凉粉可能引起血糖的较大波动。 4.加重肠胃负担：肠胃功能较弱的人，大量吃凉粉可能加重肠胃负担，导致腹泻、恶心等。 5.引发腹胀腹痛：凉粉在消化过程中可能产生较多气体，从而引起腹胀、腹痛等不适。 总之，凉粉虽美味，但食用应适量，避免因过量食用给身体带来不适。尤其是本身肠胃功能不佳或有慢性疾病的人群，更要注意控制摄入量。
2024-09-26 05:00
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