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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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职业司机因熬夜出现入睡困难、眼干眼涩及胀痛，可能是用眼过度、作息紊乱、精神压力、肝血不足、眼部疾病等所致。 1.用眼过度：长时间驾驶和熬夜使眼睛疲劳，泪液分泌减少，导致眼干、眼涩和胀痛。应注意定时休息，每隔一段时间闭目或远眺。 2.作息紊乱：打乱生物钟，影响睡眠质量和身体正常代谢。需调整作息，尽量保证充足睡眠。 3.精神压力：工作压力大易导致神经紧张，影响睡眠和眼部健康。要学会放松，如听音乐、运动等。 4.肝血不足：中医认为，熬夜伤肝，肝血不足则目失所养。可通过饮食调理，多吃补肝血的食物，如枸杞、猪肝等。 5.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，需就医检查确诊。 总之，要改善这种情况，需综合调理。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-09-26 06:36
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