26 岁未婚乙肝大三阳,熬夜脸黄,饮食如何护肝?
我26岁未婚,有乙肝大三阳知道这病已经15年了,也治疗过没好,现在因为工作原因一个月白班一个月夜班,每当熬夜的时候脸色特别黄,请问饮食方面吃点什么可以养肝护肝。谢谢!
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回答1
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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对于乙肝大三阳患者,在熬夜后面色发黄的情况下,可通过饮食养肝护肝,如摄入优质蛋白、新鲜蔬果、菌类食物、多喝水、避免油腻食物等。 1. 优质蛋白:像鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品等,能为肝脏修复提供营养。 2. 新鲜蔬果:富含维生素和矿物质,如橙子、草莓、菠菜等,增强肝脏的抗氧化能力。 3. 菌类食物:香菇、木耳等,有助于提高免疫力。 4. 多喝水:促进新陈代谢,帮助肝脏排毒。 5. 避免油腻食物:减少肝脏负担,如油炸食品、肥肉等。 6. 适量摄入粗粮:如玉米、燕麦等,提供膳食纤维。 7. 食用枸杞:有一定的养肝明目作用。 总之,饮食调理对于乙肝大三阳患者的肝脏养护有一定帮助,但不能替代专业治疗。患者还应定期复查,遵循医嘱,保持良好的生活习惯。
2024-12-10 10:53
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