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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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以下食物较易使人发胖，如高糖食物、高脂肪食物、高碳水化合物食物、油炸食品、加工肉类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-20 23:17
1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等，富含大量添加糖，易转化为脂肪。
2.高脂肪食物：肥肉、动物内脏、奶油等，热量高，易造成脂肪堆积。
3.高碳水化合物食物：米饭、面条、面包等，摄入过多会增加体重。
4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂含量高，热量超标。
5.加工肉类：香肠、培根等，通常含有较多添加剂和高热量。
合理控制这些食物的摄入，结合适量运动，有助于保持健康体重。
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