男性死精症的治疗和预防，需要综合考虑多种因素，如改善生活习惯、治疗相关疾病、调节内分泌、补充营养以及避免有害物质等。 1.改善生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，减少久坐，穿着宽松透气的内裤，避免阴囊温度过高。 2.治疗相关疾病：如精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统炎症，要及时就医，进行针对性治疗，可能会用到抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 3.调节内分泌：若存在激素水平异常，如雄激素缺乏，可在医生指导下补充十一酸睾酮等药物。 4.补充营养：适当补充维生素 E、维生素 C、锌、硒等营养素，有助于提高精子质量。 5.避免有害物质：减少接触放射性物质、化学毒物，避免长期处于高温环境。 总之，男性死精症的治疗需要综合多种方法，患者应保持积极的心态，配合医生治疗，并注意预防，以提高生育能力。

男性死精多且精子质量差可能由多种因素引起，如精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌失调、不良生活习惯、环境因素等。 1.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，导致睾丸局部温度升高、缺氧，影响精子生成和存活。治疗方法包括药物治疗（如七叶皂苷类、黄酮类药物）、手术治疗（精索静脉高位结扎术）。 2.生殖系统感染：如附睾炎、精囊炎等，病原微生物会影响精子活力。需使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢曲松钠）进行抗感染治疗。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮、促性腺激素等异常。可通过补充相应激素（如十一酸睾酮）来调节。 4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等。应改变这些习惯，保持规律作息，适当运动，戒烟戒酒。 5.环境因素：长期接触有毒有害物质、高温环境等。要尽量避免此类环境。 总之，男性出现死精多和精子质量差的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，并调整生活方式，以提高精子质量。