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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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黑芝麻糊可以作为早餐的选择，但需要综合考虑多种因素，包括个人健康状况、营养需求、食用方式等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-21 11:06
1.营养成分：黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙等营养物质，能提供一定的能量。
2.消化影响：其质地较浓稠，消化较慢，肠胃不好的人要适量食用。
3.糖分含量：部分黑芝麻糊可能添加较多糖分，糖尿病患者需谨慎选择。
4.搭配建议：单独食用营养不够全面，可搭配水果、鸡蛋等增加营养。
5.食用量：过量食用可能导致热量摄入过多。
总的来说，黑芝麻糊在一定条件下可以当早餐，但要根据自身情况合理选择和搭配，以保证早餐的营养均衡。
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