经常手淫同房会致少精无精死精吗及如何确保没事_即问即答

即问即答

经常手淫同房会致少精无精死精吗及如何确保没事

2024-12-09 15:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：死精子症

问题：

经常手淫,同房会导致少精,无精,或者死精吗?请问怎么才能确保这三方面都没事呢.

回答1
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孙平主治医师

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经常手淫和同房一般不会直接导致少精、无精或死精，但过度频繁可能会有影响。要确保这三方面正常，需注意生活习惯、避免不良因素、定期检查、适当锻炼和保持良好心态等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体正常的生理功能。 2.避免不良因素：减少接触高温环境，如长时间泡热水澡、蒸桑拿等；戒烟戒酒，避免有害物质对生殖系统的损害。 3.定期检查：每年进行一次生殖系统的检查，包括精液常规检查，及时发现潜在问题。 4.适当锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 5.保持良好心态：避免长期焦虑、紧张、压力过大，以免影响内分泌系统，进而影响精子质量。 6.饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。总之，要确保精子质量正常，需要从多个方面入手，养成良好的生活方式和习惯。如果发现精子质量有异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-10 11:44

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