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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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判断体重是否正常，需综合考虑多个因素，包括身体成分、年龄、性别、饮食习惯和运动量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-21 14:06
1.身体成分：体重包括肌肉、脂肪、水分等，同样的体重，肌肉含量高则更健康。
2.年龄因素：不同年龄段的正常体重范围有所差异，年轻人代谢较快，对体重要求相对严格。
3.性别差异：男性和女性的体脂分布不同，标准体重范围也略有差别。
4.饮食习惯：高热量、高脂肪饮食易导致体重超标。
5.运动量：经常运动有助于保持良好的体重和身体状态。
仅根据身高和体重，不能完全准确判断是否正常。可通过计算体质指数（BMI）来初步评估，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。您的BMI约为25.4，处于超重范围。建议保持均衡饮食，适量增加运动，以维持健康体重。
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