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夏天美白可从防晒、饮食、护肤、作息、医美等方面入手。 1.防晒：避免紫外线直射是关键。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜，选择防晒指数适合的产品，如安热沙小金瓶、资生堂蓝胖子、理肤泉大哥大等。 2.饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，减少黑色素生成。 3.护肤：使用具有美白功效的护肤品，像烟酰胺成分的产品，如玉兰油小白瓶；含熊果苷的，如薇诺娜净痘清颜霜。定期去角质，但不要过于频繁。 4.作息：保持充足的睡眠，有利于新陈代谢，减少皮肤暗沉。规律作息，避免熬夜。 5.医美：如果条件允许，可尝试光子嫩肤、水光针等医美项目，但要选择正规机构。 总之，夏天美白需要综合多种方法，并且长期坚持，才能达到理想效果。同时，要注意产品的选择和使用方法，如有不适及时就医。
2024-09-26 05:21
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