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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩食用枸杞有一定益处,但也需注意适量和方式,包括食用方法、食用量、搭配食材、适用年龄、潜在风险等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2014-01-21 19:47
1.食用方法:枸杞可用于炖汤,如鸡汤、骨头汤;煮粥时添加,像蔬菜粥、排骨粥等;炖肉时放入也可行。
2.食用量:小孩食用枸杞应控制量,少量为宜,以免滋补过度。
3.搭配食材:与多种食材搭配能丰富营养,如与鸡肉、排骨、蔬菜等。
4.适用年龄:一般建议 3 岁以上小孩适量食用。
5.潜在风险:部分小孩可能对枸杞过敏,若食用后出现皮肤红疹、瘙痒等应停止。
总之,小孩可以适当吃枸杞,但要注意上述方面,家长应根据孩子的具体情况合理安排。
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