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回答1
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宁兴杰 医师
淄博市中医医院
三级甲等
内一科（脾胃病、肺病科）
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促使孕妇产后有奶水，可从饮食、情绪、宝宝吸吮、正确哺乳姿势、适当按摩等方面着手。 1.饮食：产后应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。 2.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪可能影响泌乳素分泌。 3.宝宝吸吮：尽早让宝宝吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 4.正确哺乳姿势：采用舒适且正确的哺乳姿势，有助于宝宝有效吸吮，也能减轻妈妈的疲劳。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。 总之，孕妇产后想要有充足的奶水，需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若产后奶水不足或出现其他问题，应及时咨询医生。
2024-12-08 15:12
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