-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
-
核桃是一种营养丰富的坚果，生吃和熟吃各有优缺点，主要取决于个人需求和身体状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-22 10:05
1.营养保留：生吃核桃能最大程度保留其营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E等。
2.消化吸收：熟吃核桃相对更容易消化，对肠胃功能较弱的人可能更适宜。
3.口感偏好：有些人喜欢生吃核桃的原汁原味，而有些人觉得熟吃口感更好。
4.特殊情况：如咳嗽有痰时，生吃可能加重，此时熟吃较好。
5.食用量：无论生吃熟吃，都应适量，一般每天2-3个为宜。
总之，可根据自身情况选择核桃的吃法，以获取其营养益处。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
权威专家解读：补牙洞受哪些因素影响
政策法规对刚发芽土豆食用有何规定？
老年散光150度能否佩戴隐形眼镜及注意事项
AI医疗能否精准解读谷丙转氨酶60的情况
传统与现代方法给婴儿取大便化验哪个更佳？
治疗阴囊潮湿的新型药物有哪些展望？
孩子半夜咳不停可能有哪些潜在疾病？
同房后发现月经到访需要知道哪些知识？
营养饮食如何助力肺出血肾炎综合征患者康复？
职场人了解心脏结构知识对防心脏病有何用？
如何快速解决年轻人头晕挂号难题？
感冒心跳加快如何快速恢复？
如何快速判断手臂是否骨折？
体外射精怀孕可能带来哪些健康隐患？
AI医疗怎样助力中性粒细胞百分比高的诊断
中医养生智慧如何助力放化疗患者恢复元气？
孕妇视力变化后怎样做可恢复正常
发现大便发黑应如何正确处理
荨麻疹用什么擦剂止痒效果较好？
孕产妈妈怎样快速淡斑恢复美丽肌肤