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赵宏 主治医师
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心内科
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宝宝晒太阳促进钙吸收的时间受多种因素影响，如宝宝年龄、季节、天气、肤色以及晒太阳时段等。 1. 宝宝年龄：新生儿不宜长时间晒太阳，一般 15 分钟左右；较大婴儿可适当延长至 30 分钟。 2. 季节：夏季阳光强烈，可晒 15 - 20 分钟；冬季阳光较弱，可晒 30 - 60 分钟。 3. 天气：晴天时可适当缩短时间，阴天则可适当延长。 4. 肤色：肤色较白的宝宝相对可少晒会儿，肤色较黑的可多晒会儿。 5. 晒太阳时段：上午 9 - 10 点和下午 4 - 5 点为宜，此时紫外线较弱，每次 20 - 30 分钟。 总之，宝宝晒太阳促进钙吸收的时间不是固定的，家长要综合考虑上述因素，同时注意保护宝宝眼睛，避免阳光直射。
2024-12-10 04:15
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