十三岁还没开始发育正常吗？_即问即答

即问即答

十三岁还没开始发育正常吗？

2024-12-09 15:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

我十三岁了，还没开始发育正常吗？

回答1
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江又平主治医师

张家口市宣化区妇幼卫生保健站

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十三岁还没开始发育可能是正常的，也可能存在异常。影响青少年发育的因素有遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和心理状态等。 1.遗传因素：遗传基因在发育过程中起着重要作用。如果家族中有发育较晚的情况，孩子也可能出现类似现象。 2.营养状况：营养摄入不足或不均衡，如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，可能影响身体的正常发育。 3.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，长期睡眠不足或睡眠质量差会影响发育。 4.运动情况：缺乏运动可能导致身体新陈代谢减缓，影响生长发育。 5.心理状态：长期处于紧张、焦虑、压力大的心理状态，会影响内分泌，进而影响发育。如果十三岁还没开始发育，不必过于紧张，但建议关注身体变化。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动和积极的心态。若仍担心，可以到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，以确定是否存在异常。
2024-12-10 01:28

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