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回答1
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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红枣干吃有一定益处，但也需根据个人体质和食用量而定。红枣富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，但食用不当也可能带来一些影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-22 13:18
1.营养成分：红枣含有维生素C、维生素P、铁等营养物质，对提高免疫力、预防贫血有帮助。
2.补气养血：有助于改善气血不足的状况，让人面色红润。
3.健脾益胃：能增强脾胃功能，促进消化。
4.注意事项：含糖量较高，糖尿病患者应慎食；食用过多可能导致腹胀。
5.食用量：一般每天3-5颗为宜。
红枣干吃具有一定好处，但要适量并结合自身情况。
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