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回答1
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许扬滨 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
整形修复外科
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直接吃木瓜丰胸效果有限,丰胸可从饮食、按摩、运动等方面着手,包括吃特定食物、热敷按摩、做针对性运动等。 1.饮食:多吃一些富含胶原蛋白的海鲜食物,如猪脚、鸡脚、海参等,有助于胸部发育。 2.按摩:每晚临睡前用热毛巾热敷两侧乳房 5 - 10 分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围 20 - 30 次。 3.运动:做一些胸部扩展运动,如俯卧撑、哑铃飞鸟等,能锻炼胸部肌肉。 4.作息:保持充足睡眠,有利于激素平衡,促进胸部发育。 5.心态:保持良好心态,减少压力,对身体整体健康有益,包括胸部发育。 丰胸需要综合多种方法,长期坚持,同时要注意选择健康、科学的方式。
2024-09-26 18:08
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