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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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薏米粥和红豆粥都有一定的祛湿作用，但祛湿效果因个体差异、食用方式及身体状况而异。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-22 15:05
1.薏米性质偏凉，有利水消肿、健脾祛湿的功效，适合湿热体质。
2.红豆具有健脾止泻、利水消肿的作用，性较平和，适用范围更广。
3.从成分看，薏米富含多种矿物质和维生素，能促进新陈代谢，帮助祛湿。
4.红豆含有丰富的膳食纤维，可改善肠道功能，间接辅助祛湿。
5.食用方法和频率也会影响祛湿效果，长期适量食用效果可能更明显。
综上，无法简单判定薏米粥和红豆粥谁的祛湿效果更好，应根据个人体质和具体情况选择。
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