-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
柯瑶 副主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
风湿免疫科
-
每天摄入粗粮的合适量受年龄、健康状况、饮食习惯、运动量和身体需求等因素影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-22 15:08
1.年龄：儿童和老年人摄入量相对较少，成年人可适当增加。
2.健康状况：患有胃肠道疾病者应减少，健康人群可适量多些。
3.饮食习惯：平时饮食精细者可多吃粗粮，反之则适量。
4.运动量：运动量大的人可多摄入，运动量小的人适量。
5.身体需求：如减肥人群可适当增加粗粮摄入。
总之，要根据自身情况合理调整粗粮摄入量，以维持身体健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？