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哪些食物容易导致发胖？

2024-09-26 16:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

眩晕症按摩哪些部位效果好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐云生主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

以下食物易致胖，包括高油烹调食物、水果罐头、油炸食品、高糖饮料、动物内脏等。 1.高油烹调食物：如炸、爆、煎、炒、油酥等方式制作的食物，热量大幅提升。 2.水果罐头：糖分高，液体载体使糖分吸收快，易增加肥胖风险。 3.油炸食品：油脂和氧化物质多，热量高，常吃易胖。 4.高糖饮料：富含大量添加糖，易导致热量过剩。 5.动物内脏：胆固醇含量高，过量食用可能引发肥胖。合理控制饮食，减少上述易致胖食物的摄入，有助于保持健康体重。
2024-09-27 00:03

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