-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
眼睛有神与否受多种因素影响，如良好的睡眠、眼部锻炼、合理饮食、眼部护理和保持良好心态等。 1.良好的睡眠：充足且高质量的睡眠能让眼睛得到充分休息，缓解疲劳，使眼睛看起来更有神。每天应保证 7 - 8 小时的睡眠时间。 2.眼部锻炼：经常转动眼球、眨眼、远眺等，可增强眼部肌肉的力量和灵活性，改善眼睛的聚焦能力。 3.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于保护眼睛，维持眼部健康。 4.眼部护理：保持眼部清洁，避免长时间用眼导致的干涩。可使用人工泪液缓解眼部不适。 5.保持良好心态：积极乐观的心态能让人精神焕发，眼睛也会更有神采。 总之，通过综合采取上述措施，并长期坚持，有助于让眼睛变得更加有神。
2024-09-25 19:42
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
