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回答1
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刘乃丰 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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早搏的自我缓解方法包括改善生活习惯、调节情绪、保证睡眠、适度运动、避免刺激等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-01-22 15:36
1.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒。
2.调节情绪:保持心态平和,减少焦虑和紧张。
3.保证睡眠:创造安静舒适的睡眠环境,提高睡眠质量。
4.适度运动:如散步、瑜伽,但避免剧烈运动。
5.避免刺激:减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
通过上述多种方法的综合运用,有助于减少早搏的发生。但如果早搏频繁或症状明显,应及时就医。
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