-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨素芳 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
-
提高人体肺活量可通过运动锻炼、呼吸训练、良好生活习惯、饮食调整及避免不良因素等方式。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-22 19:57
1.运动锻炼：如游泳、跑步、骑自行车等有氧运动，能增强心肺功能，提高肺活量。
2.呼吸训练：包括深呼吸、腹式呼吸和缩唇呼吸，可增强呼吸肌力量。
3.良好生活习惯：保证充足睡眠，有助于身体机能恢复，利于肺活量提升。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，为身体提供营养支持。
5.避免不良因素：戒烟，减少空气污染对呼吸道的损害。
通过以上多种方法的综合运用，并长期坚持，可逐步提高肺活量，增强身体素质。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
有痰和无痰的生活差异究竟有多大？
胸闷气喘干咳，别人易缓解自己却难治愈差异在哪
流感导致睡眠差，不吃药能否调整过来？
罗红霉素与酒精相互作用有哪些新研究？
久咳干咳压力大，有哪5种心理调节方法？
职场人需了解的干啰音和湿啰音健康警报
职场人咳嗽不断，冰糖雪梨能缓解吗
咳嗽带血丝引发心理压力该如何调节
早上咳嗽带血的真正原因是什么？
老年哮喘患者降低布地奈德混悬液使用负担的办法
头疼咳嗽嗓子疼，有哪些妙招可快速缓解？
职场人为何要重视肺炎痊愈标准？
老年咳嗽有黄痰，康复的关键因素有哪些？
AI医疗如何助力冬季感冒早筛？
职场咳嗽影响工作，有哪些快速止咳小妙招？
疫情下咳嗽喝酒如何科学防护？
毛细支气管炎好转时睡眠症状有哪些变化
空气污染严重时人参怎么吃能养肺？
阿奇霉素该怎么吃，如何避免用药误区？
咳嗽有痰不及时治疗会引发哪些严重后果？