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孟丽洁 主治医师
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缺钙的治疗方法包括饮食调整、补充钙剂、增加日照、适度运动和药物治疗等。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。 2.补充钙剂：可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，但需遵医嘱。 3.增加日照：适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 4.适度运动：如慢跑、游泳等，能增强骨骼强度。 5.药物治疗：在医生指导下，使用维生素 D 制剂，如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂等，以促进钙的吸收和利用。 总之，缺钙的治疗需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，定期进行血钙检测，以便调整治疗方案。建议前往正规医院，在医生的指导下进行科学合理的治疗。
2024-12-10 03:44
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