小孩子睡眠少是否意味着缺钙？_即问即答

2024-12-09 15:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

小孩子少睡是不是缺钙？

回答1
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谭源骏主治医师

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小孩子睡眠少不一定是缺钙导致的，可能与环境因素、睡前活动、身体不适、心理因素、生物钟紊乱等有关。 1.环境因素：孩子睡眠的环境过于嘈杂、光线过强或温度不适，都可能影响睡眠质量和时长。比如房间靠近马路，车辆噪音大，或者室内温度过高过低。 2.睡前活动：睡前进行过于兴奋或激烈的活动，如看刺激性的动画片、玩激烈的游戏，会使孩子的大脑处于兴奋状态，难以入睡。 3.身体不适：孩子可能因为生病，如感冒、发烧、肠胃不适等感到不舒服，从而影响睡眠。 4.心理因素：孩子在学校或家庭中遇到压力、焦虑或紧张的情况，可能导致睡眠减少。 5.生物钟紊乱：孩子的作息不规律，经常晚睡晚起，会打乱生物钟，造成睡眠少。总之，小孩子睡眠少的原因较为复杂。家长应仔细观察孩子的情况，为孩子创造良好的睡眠环境，保持规律的作息。如果孩子睡眠少的情况持续且严重，建议及时就医，查明原因。
2024-12-09 19:10

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