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回答1
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。拉伸在一定程度上可能对身高有辅助作用，但并非决定因素。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母的身高对子女身高有较大影响。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。 3.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适度的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等激素分泌正常，对身高发育至关重要。 总之，单纯依靠拉伸来增加身高效果有限。要想达到理想身高，应综合考虑上述多种因素，保持良好的生活习惯。
2024-12-05 14:31
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