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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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黑枸杞具有抗氧化、增强免疫力、保护视力、改善睡眠、调节血脂等功效。 1.抗氧化:黑枸杞富含花青素,能有效清除自由基,减缓细胞老化。 2.增强免疫力:其含有的多糖等成分有助于提高机体的免疫功能。 3.保护视力:花青素可促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视和黄斑病变。 4.改善睡眠:能调节神经系统,缓解紧张和焦虑,从而改善睡眠质量。 5.调节血脂:有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病。 总之,黑枸杞具有多种对人体有益的功效,但食用时应适量,不能替代药物治疗疾病。如有相关健康问题,建议及时就医。
2024-09-26 10:37
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