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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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富含维生素 B2 的水果有橘子、香蕉、葡萄、猕猴桃、草莓等。 1.橘子:橘子不仅酸甜可口,其维生素 B2 含量较为丰富,能为身体补充一定的营养。 2.香蕉:香蕉是常见水果,除了含有维生素 B2 外,还富含钾元素等,对维持身体正常机能有益。 3.葡萄:葡萄口感多样,维生素 B2 含量也不错,同时还具有抗氧化等作用。 4.猕猴桃:猕猴桃素有“水果之王”的美誉,富含多种维生素,包括维生素 B2,能促进新陈代谢。 5.草莓:草莓鲜美多汁,所含的维生素 B2 有助于维持身体的正常生理功能。 在日常生活中,适当食用这些富含维生素 B2 的水果,有助于保持身体健康,但饮食应注重多样化,以确保摄入全面的营养。
2024-12-09 01:31
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