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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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你的情况平时多吃胡萝卜、鱼等,补充维生素A,少吃甜食。 1.要有良好的环境,如采光、,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌椅等等。 2.养成良好的习惯,平时应保持标准视距,控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读。躺着阅读无法控制视距,如果你距离只有十厘米的话,你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。 3.开展体育锻炼,增加户外活动,户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食,营养要均衡。
2014-01-23 12:30
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