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早晨吃姜有何好处?

早晨吃姜有好处吗?都有什么好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢秀丽 主治医师

    广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心

    其他

    妇科

    早晨吃姜具有一定的好处,如促进消化、增强免疫力、改善血液循环、预防感冒、缓解恶心等。 1.促进消化:姜中的姜辣素能刺激胃肠道蠕动,促进消化液分泌,有助于消化食物,减轻消化不良、腹胀等症状。 2.增强免疫力:姜含有多种营养成分,能增强身体的抵抗力,帮助抵御病原体的侵袭。 3.改善血液循环:姜能扩张血管,促进血液循环,让身体各部位得到更好的血液供应。 4.预防感冒:姜具有一定的抗炎和抗菌作用,可在一定程度上预防感冒的发生。 5.缓解恶心:对于晨起后感到恶心的人,吃姜能起到缓解作用,如晕车、孕吐等。 总之,早晨适量吃姜对身体有一定益处,但需注意适量,且并非适合所有人。如有特殊疾病或体质,应在医生指导下食用。

    2024-12-05 16:51
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